Der Rettungssport ist im Bezirk Lippe der DLRG ein fester Bestandteil des jährlichen Programms. Die Bezirksmeisterschaften dienen der Qualifikation für höhere Wettkampfebenen. Das regelmäßige Wettkampftraining findet in den Ortsgruppen der DLRG statt.

Viele junge Menschen sind fasziniert von der Vielseitigkeit der verschiedenen Disziplinen. Neben Kondition und Leistungsfähigkeit ist im Rettungssport auch Geschicklichkeit gefragt, etwa im Umgang mit dem Gurtretter oder der Rettungspuppe.

Die einzelnen Disziplinen orientieren sich an der Praxis der Rettungsschwimmer. Deshalb ist z. B. auch die Herz-Lungen-Wiederbelebung Teil der Wettkämpfe. Sowohl als Einzelner als auch als Mannschaft können diese speziellen Rettungsschwimmwettkämpfe angetreten werden. Durch intensives Training gelingen auch in Ortsgruppen des Bezirkes Lippe immer wieder Qualifikationen zu den Landes- und sogar Bundeswettkämpfen.

In den Mannschaften werden die Stärken und Schwächen der Einzelnen erkannt und gefördert. Kameradschaft, Teamgeist und Loyalität schweißen die Einzelnen zu einer Mannschaft zusammen. Nur so ist es möglich als starkes Team ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Das Engagement und die Disziplin der Mannschaften werden durch gute Platzierungen und Qualifikationen belohnt.

Freundschaftswettkämpfe unter befreundeten Ortsgruppen zeigen den Leistungsstand der Mannschaften auf und lockern teilweise die ehrgeizige Atmosphäre durch gelungenes Rahmenprogramm oder Spaß-Disziplinen auf. Auch der DLRG Rettungssport kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden. So wird auf Bundesebene jährlich ein spezieller Seniorenwettkampf veranstaltet, der sich immer größerer Beliebtheit erfreut.